２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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起きてしばらくぼーっとしてたから、夢は忘れたよ。
忘れてないけど、言葉に出来ない感じ。
三日坊主にならないように、ここに書いていくね。
やってない日があったら、ご指導ください。
さて、今朝の体重は、
目標まで１０．５ｋｇでした。
ゆっくり休憩しながら、
腹筋２０回×３
しました。
じんわりと汗が噴出してきています。
あ、起きたのは５時台なので、運動までにちゃんと１時間あけてます。
これは、スポセンの人に指導されたことなので、ちゃんとやってます。
１時間は空けたほうが良いんだって。
今日は病院に行ってきます。
先生にたくさん充電してもらうんだ。
忘れてないけど、言葉に出来ない感じ。
三日坊主にならないように、ここに書いていくね。
やってない日があったら、ご指導ください。
さて、今朝の体重は、
目標まで１０．５ｋｇでした。
ゆっくり休憩しながら、
腹筋２０回×３
しました。
じんわりと汗が噴出してきています。
あ、起きたのは５時台なので、運動までにちゃんと１時間あけてます。
これは、スポセンの人に指導されたことなので、ちゃんとやってます。
１時間は空けたほうが良いんだって。
今日は病院に行ってきます。
先生にたくさん充電してもらうんだ。
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