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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2024年12月26日 (Thu)
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2021年10月04日 (Mon)
昨日から服薬変更を実行しています。

諸事情で、今回の変更になりました。

ソラナックス 1回1/2錠
マグミット 1日6錠まで

他は変更無しです。

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2021年10月02日 (Sat)
回復するまで横になっています。

最近はしんどくて横になっている時間が多いです。

本も読めなくなったし、ゲームも出来なくなりました。

横になってスマホでネットサーフィンしたりしています。

寝ようとしてもしんどくて寝れないのです。

でも、座っているのもしんどいのです。

やりたいことは沢山あるんですけど、難しいです。

沢山諦めています。

やらなきゃいけないんですけどね。

家族が私の病気のことを理解してくれているのが本当にありがたいです。

動けるようになるまでそっとしておいてくれます。

動けなくなったら助けてくれます。

急に退行しても、急にガクッと落ちても、普通に接してくれます。

本当に本当にありがたいです。

不安が強くなってぐちぐち言っても聞いてくれます。

聞いてもらったら楽になります。

これでも、発症当時に比べたら大分快復しました。

まだまだ出来ないことは多いのですが、出来ることをがんばりたいです。

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2021年10月02日 (Sat)
今日は心療内科の受診日でした。

朝から出かけて帰ってくるのは夕方です。

隣の市まで連れて行ってもらいます。

前の病院はもっと遠かったので、大分近くなりました。

今の主治医は、17年前の発症当時から診てくださっている先生で、一番信頼している先生です。

途中、色々あって他の先生に診ていただいた時は悪化したり、不安を払拭してもらえなかったりとしんどい時もありました。

数年前に再び今の主治医に診ていただけるようになったおかげで、少しずつ回復して出来ることも増えました。

17年間ずっと病院に連れて行ってくれて、私の体調が酷い時には診察室の中まで付き添ってくれて通訳もしてくれた母には、とても感謝しています。



診察の後は、ご飯を食べて、食材などの買い出しをします。

普段は行くことの出来ないスーパーに行って、買い物をして帰ります。

時には図書館に寄ります。

今はまた読書が出来ない状態なので、今日は買い物だけをして帰りました。

初めて行くスーパーで、楽しかったです。

今日はドラッグストアに行く元気は無かったので、そのまま帰って来ました。

私が今は全く運転出来ないので、母がいつも往復運転してくれます。

有り難いです。



今日は薬の飲み方に変更がありました。

明日から実行します。

がんばります。

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2021年10月01日 (Fri)
数ヶ月前から購入を計画していたものを、ようやく買いに行くことが出来ました。

貴重な休みを費やして連れて行ってくれるので、必死になって探しました。

途中何度も息苦しくなりました。

最近は家で過ごしていても息苦しいことがあるので、外出はマスクを着けているから余計にしんどいです。

立ち止まって息が整うまで待ちます。

早くマスク無しで過ごせる世の中に戻って欲しいです。

帰宅したらかなり疲れていました。

ご飯を食べれたのもかなり遅い時間です。

ご飯を食べないと薬が飲めないのでなんとか食べれるレベルにまで回復して良かったです。

今日は予想通り、かなりしんどいです。

そろそろ髪を切りに行きたいのですが、明日は受診日なので明日の準備もあるし、無理をしないように気を付けます。

と言いつつ、今の時点でかなり無理をしているから横になって休んでるけど呼吸が荒くてしんどいです。

お昼までに何とか最低限のことを済ませたいです。

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2021年09月28日 (Tue)
今日は朝から予定があったんだけど、あまりにしんどくてまだ横になっています。

お昼になっちゃうね。

やっぱり昨日の予定がハードだったからなのかな。

えらいしんどい。

困った。

昼からでも挽回出来ますように。

お昼までに動けるようになりますように。

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