今日は減薬日

減薬日はやっぱり調子がイマイチです。

明日の受診の準備をしました。

明日の病院は午前中です。

主人が仕事を休んで連れて行ってくれます。

ありがたいです。

私は今年の始めくらいから運転するのが怖くて出来なくなったのですが、落ち着いたらまた練習したいと思っています。

最近ようやく怖さが減って来たように感じます。

家で家族以外と接することなく過ごす日が一番落ち着いています。

どうしても人と接すると緊張するのでその疲れから後でガタッと調子が悪くなるのです。

少しずつ慣れないととは思うのですが、中々難しいです。

嬉しいんですけどね。緊張が酷過ぎるんでしょうね。

通院した日もかなり疲れて調子が悪くなります。

少しはマシにはなって来ているので、経験値不足の影響が大きいのかもしれません。

先日、図書館で１年以上前に予約した小説をようやく借りることが出来ました。

最近は読書力が低下しているので少しずつ読み進めています。

読めるジャンルもその時々で変化しています。

また沢山読めるようになれたら良いな。

2時間

夜ご飯の後
ちょっとしたことが引き金で一気に落ちて
今までの色んなことがぐるぐるして悪化

お布団まで連れて行ってもらって横になっていたんだけれど
呼吸が荒くなって来て息苦しくて
過呼吸発作手前までいったけど頑張って頑張って抑えたら
言葉を発することが出来なくなって
歩くことも出来なくなって
お手洗いに行きたくなってなんとか這って進むんだけどとても難しくて
声が出ないから助けても言えなくて
携帯も手元にないからメッセージも送れなくて
お手洗いへの往復だけで10分以上かかって
なんとか帰ってきてようやく携帯を取りに行けて

お布団に上がることも出来ず横になってたのを起き上がらせてくれてお布団まで連れて行ってくれたの
それでも声が出なくて
携帯で文字を打つのも少しずつしか出来なくて
沢山泣いて
2時間以上経過してようやく歩けるようになったし声も出るようになったよ
間もなく3時間になるよ

とてもとてもしんどかったよ
強くなりたい

本日体調不良

昨晩から体調がイマイチだったのですが、今朝は結構体調不良でどうしようかと思いました。

目覚めてから2時間も動けなくてなんか色々考えて泣いていました。

いつもは目覚めて1時間から1時間30分ほどで動けるようになるのですが…

中々難しいですね。

減薬２日目

ソラナックス1/2を減薬し始めて２日目です。

減薬していない日と合わせたら４日目です。

減薬する日はかなりしんどいです。

ほとんど横になっています。

やりたいことがあっても動けないから諦めます。

今日も諦めました。

諦めるの大事です。

大声で泣きました。

泣くのも大事です。

大分スッキリします。

少しずつ慣れるように頑張ります。

今日は受診日

主治医から嬉しい言葉をいただきました。

次の受診日までがんばります。

現在、ソラナックスを減薬中。

前回、1回1/2錠まで減らしたのですが、今回は2日に1回に変更です。

これはがんばらなきゃいけないことなので頑張ります。

帰宅してしんどくて2時間ほど寝てました。

今日も連れて行ってくれた母に感謝。