久しぶりに作業が出来て

頭はほわほわしているけれど、久しぶりに作業が出来て気持ちはスッキリ。
最近は、作業をする体力も時間も無くて、出来ないことがストレスになって、ちょくちょく怒り爆発になってるの。
怒ると体力削られて、昨日は怒ったせいで数時間ダウンして予定変更。
動けるようになったら遠くへ行きたくて玄関から外に出てたし、涙は出てくるし。
今日は昨日よりは怒らなかった。
怒らずに穏やかに過ごしたいけれど、なかなか難しいね。

久しぶりに

パソコンを起動できた。

写真のデータの整理をしているのね。

こういう時間が一番穏やかかも。

昔の写真を見ていてら、懐かしくて、会いたくて。

日々、いっぱいいっぱいで過ごしていて、やらなきゃいけないことも出来ていなくて。

今も、やらなきゃいけないことは後回しにしているんだけれど、心のためにはこういう時間も必要だよね。

久しぶりに穏やかな楽しい時間。

風邪

４月末からはずっと風邪を引いていて、咳が酷くて夜中々寝れなかった。

咳って結構体力をゴリゴリ削ってくれるので、しんどかったなぁ。

吸入の薬を変更してもらってからは、大分咳が落ち着いてきた。

今はもうほとんど咳をしないけれど、毎年１～２回はこんな感じになるんだよね。

咳喘息になったら１ヶ月以上咳が続くので声も枯れてしまうの。

今回も声が枯れていて、中々しんどかった。

気持ちも落ちていくし、イライラもするし。

健康が一番だよ。

胃腸炎

先週末から胃腸炎になっている。

中々しんどい。整腸剤を処方してもらって大分楽になった。

めまいと吐き気は毎日あるので、毎日頓服を飲んでいる。

ただただ横になっていたい。

昨日は体調が悪いのもあって、怒り爆発してしまった。反省。

怒るってかなりパワーを使うから、出来れば穏やかに過ごしたい。

阿修羅の時期は、毎日何時間も怒鳴っていた。すごくパワーがあったなと思うと同時に、それに何か月だか１年だか覚えていないけれど付き合ってくれた母に感謝。

私だったら心が折れて、一緒に病んでたなと思う。

母が私の母で居てくれて本当に良かった。日々、感謝。

未だに毎日、沢山の不安を受け止めてくれることに感謝。

暑い毎日

夜になると微熱が出る。
昨日は３７．７度。

毎日いっぱいいっぱい。
昨日はガッチャンが中々治まらなくてしんどかったなぁ。

人に会うと緊張から疲れが酷い。
今はあまり人と接さない生活を送らせてもらっているんだけれど、それでも疲れたら退行するしガッチャンになる。

そんな時は色々考えて辛くなる。
家族が居てくれるから頑張れるけど、たまにどこか遠くに行きたくなる。
昨日もどこかに行きたかった。
でもしんどくて動けなかった。
しゃべるのも、書くのも難しくて、その時間が長くてしんどかった。

だから、今日は色々休ませてもらっている。
ゆっくりと過ごさせてもらっている。

たまには良いよね。