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パニック障害を発症して遂に14年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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最近読んだ本

また、同じ夢を見ていた [ 住野よる ]

学校に友達の居ない私には、学校の外に不思議な友達が居た。

時をかける眼鏡 王の覚悟と女神の狗 (集英社オレンジ文庫) [ 椹野 道流 ]

『女神の狗』が現れたとの報せを受け、遊馬たちはマーキス王国に急ぎ戻る。シリーズ第4弾。

よるのばけもの [ 住野よる ]

「夜になると、僕は化け物になる。」――六つの足に八つの目玉の黒い化け物になる僕は、夜の学校である人物に出会う。

プロフィール
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HP:
性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から14年目に突入。
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2017年08月13日 (Sun)
今はただ、自分の出来ることをしていくしかないと分かっていても、これで良くなるのかなと不安になります。

先日の受診ではその旨を伝えて、先生に助言をしていただきました。

取りあえず、先生に今の行動治療を続けていれば良いとのお言葉をいただいたので、ちょっと不安が和らぎました。

自分なりの行動治療は毎日続けています。

これからも、自分の出来ることを、自分の出来る範囲で続けて行こうと思います。

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2017年08月13日 (Sun)
やりたかった作業をしていました。

今日も母に手伝ってもらいました。

この時間になって、ようやく半分終わった感じです。

続きは明日以降。

でも、この作業は母に手伝ってもらわないと出来ないので、お盆が終わってからになるかもしれません。

母はお盆も仕事だからです。もちろん、父も仕事です。

また母の都合が合う時に続きをお願いしようと思います。

今日も手伝ってくれてありがとう。

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2017年08月13日 (Sun)
本当は昨日書道練習をする予定だったのですが、そこまで体調が回復せずに断念。

さて、今日こそやろうと思って取り組んだものの、思うように文字が書けずに時間ばかりが過ぎて行きます。

本当はふたつの課題をする予定だったのですが、予定していたものの半分…楷書課題を書くだけで精一杯でした。

ちょっと疲れが出ているようです。

疲れると文字が余計に書きにくくなります。

このお盆で仕上げてしまいたいのですが、どこまで出来るかな。

やりたい作業もあるので、それにも取り組みたいです。

ちなみに昨日はしんどかったので、午前中は寝ていました。

睡眠も大切。

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2017年08月11日 (Fri)
「夜になると、僕は化け物になる。」――六つの足に八つの目玉の黒い化け物になる僕は、夜の学校である人物に出会う。

読みました。(10日)

感想はこちら⇒読書ブログ『花色の本棚』

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2017年08月11日 (Fri)
ここ数日、部屋の模様替えをしたくてモヤモヤしていました。

今日、両親に手伝ってもらってようやく模様替えが出来ました。

全部ひっくり返している時にはどうなることかと思ったけれど、なんとか夜までに終わることが出来ました。

モヤモヤしていた心がスッキリ。

なんだか、前に進める気がします。

手伝ってくれた両親に感謝。

さぁ、出来ることをやって行こう。

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