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パニック障害を発症して遂に15年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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利き蜜師物語 銀蜂の目覚め [ 小林 栗奈 ]

蜂蜜から様々なことを読み取る力を持つ<利き蜜師>の仙道。豊かな花場があるカガミノに彼がやって来て四年。穏やかな暮らしを、一匹の銀色の蜂が脅かす。仙道は、幼い弟子・まゆと共に、かつての友人の元を訪れる。シリーズ第1弾。第三回「暮らしの小説大賞」出版社特別賞受賞作。

錬金術師です。自重はゴミ箱に捨ててきました。 1 (MFブックス) [ 夏月 涼 ]

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プロフィール
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から15年目に突入。
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2019年07月20日 (Sat)
先日、主治医に残業時間を初めて具体的に伝えました。

その結果、この残業時間だと病気が悪くなると言われました。

主治医に残業時間はどれくらいなら大丈夫かと聞いたところ、「30分まで」と言われました。

次の出勤日にその旨を伝えたところ、了承していただけたので、今は30分の残業で帰らせていただいています。

先輩方はまだ残業されている中、一人だけお先に帰らせていただくのは申し訳ないのですが、30分の残業でも身体は限界に近いです。

他部署の先輩がいつも私が終わるのを待っててくださって、一緒に帰ってくださるのが本当にありがたいです。

また、出勤時間も前と同じくらいで良いと言っていただけたので、気持ちが少し楽です。

と言っても、8分くらいの違いなのですが、その8分が朝から動くのがしんどい私にとってはとっても貴重です。

この間までは長い時で2時間近く残業していたので、帰れる時間が分かっているというのは気持ち的にとても楽です。

ただ、今月に入って受診するまでの2週間はかなり残業して体調が悪化してしまったので、元に戻るにはもう少し時間がかかりそうです。

帰ってからは以前よりも寝ている時間が多くて書道練習も中々出来ていません。

前の上司の時は残業時間が短かったので、帰ってから寝る時間も短くて体調が良かったら書道練習が出来ていたので、昇段試験もなんとかなるかなと思っていたのですが、現実は厳しいですね。

今月の昇段試験が終わればもう少し気持ちが楽になると思います。

あとは、一人で帰れるようになるのが目標です。

今月に入ってから、仕事中の退行が一気に増えました。

しんどいと、限界だと、脳がサインを送っているのだと思います。

残業時間が短くなっても仕事中の退行があまり減らないので、まだ脳のダメージが大きいんだと思います。

先月末くらいの退行に戻れたらもう少し楽になると思うので、無理をしないように頑張りたいです。

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2019年07月10日 (Wed)
7月1日付で上司が変わりました。

それからというもの、残業が増えました。

健康な頃ならなんとか乗り越えられたかもしれませんが、今の私にとってはこの残業量はかなりしんどいです。

昨日は、本部の部長がいらして、初めて一緒に仕事をしました。

緊張もいつもより酷いし、残業しても仕事は終わらないし、先輩より先に上がらせてもらったのですが、タイムカードを押した後、一気に動けなくなりました。

ベンチに座ってどうしようと思って、動けそうもないし、涙も止まらないし。

先輩が途中で気付いて声をかけてくださったんですけど、その後ちょっと動けてまた動けなくなって。

なんとか頑張って歩いて帰ったのですが足が進まなくて。

途中で、他の部署の方に出会って声をかけていただいたのがありがたかったです。

心配をおかけしてしまい、すみません。

結局、父が途中まで迎えに来てくれました。

帰りは行きの4倍の時間がかかりました。

余りにしんどくて、このまま働くのは難しいと思いました。

このままだと悪化しそうなので、今週末の受診の時に主治医に相談しようと思います。

前の職場では、直属の上司が変わることはなかったので今回が直属の上司が変わった初めての経験です。

こんなにも仕事内容が変わるのかと驚きです。

先輩方がフォローしてくださるのですが、先輩方もしんどいとのことです。

慣れるまでしんどいのかな。早く慣れて、定時で帰りたいです。

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2019年06月28日 (Fri)
今日は濃い一日だった。

夜中に何回か起きて中々眠れず。

朝から腹痛が酷くて遅刻するかと思ったし。

お腹痛いなと思いながら仕事してたら、上司に「ちょっと話があるんですけど」と言われて何事かと思ったら、7月1日付で上司が異動になるとのこと。

あまりのショックに泣いてしまった。

次に来る上司との二人勤務はまだ私には難しいので、勤務日程を変更してくれた。

書道教室に行く予定の日が勤務になったので、書道教室の先生にその旨を伝える。

振替日をお願いしたけど、まだ未定。

歩いて帰るのは難しかったので、母に迎えに来てもらう。

それから、私の書類関係の用事があったので、母に連れて行ってもらって付き添ってもらったけど、結構退行してしんどかった。

今までずっと母に任せてたから少しずつ練習しないとね。

それから整形外科を受診。

レントゲン撮影もしてもらった。

左足関節の捻挫は大分良くなってるが、まだサポーターは必要で正座は禁止とのこと。

また3週間後に受診予定。

帰宅したら明日の準備。

明日の勤務が今の上司と最後の勤務。

頑張ろう。

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2019年06月26日 (Wed)
16年目に突入していました。

最近はちょっと体調が悪くて、仕事の日は何とか気合いで出かけるのですが、帰ってきてからの書道練習でも思うように書けず途中で諦めたり、そもそもしんど過ぎて練習することさえ諦めたり。

先日の休みの日には、あまりのしんどさに何もしてないのに涙が止まらなかったりと、うつの症状が強く出て来てて、もうどうしようかと思いました。

お母さんが気分転換にダイソーに連れて行ってくれて、仕事で使うシャチハタを買いました。

近くのダイソーにはシャチハタは無くて、この半年ちょっとは、認印をシャチハタみたいに使えるのを600円くらいで買って使ってたんですけど、仕事中にポケットの中でどんどん壊れていくのでどうしようかと思っていたんです。

それで、新しいシャチハタが手に入ったし、久し振りにインコちゃんを近くで見れて気分転換出来たので気持ちが少し楽になりました。

結局書道練習は出来ない日が多いんですけどね。

来週からは1ヶ月間をかけて昇段試験を受けるので、何とかそれまでに動ける時間を増やしたいです。



前の職場の人から脅迫状が届いて発症したのが15年前です。

未だに犯人は分からないんですけどね。

まだ文面は覚えてます。前ほどハッキリではないけど。

「新人のくせに生意気だ」

から始まりますもの。




16年目になったので、何とかもう少し進みたいですね。

今の仕事も残業が増えてしんどくなってたのですが、これからは残業が減るそうなのですよ。

一年目は分からないことだらけでしんどいことも多いのですが、二年目になったらもう少し楽になるのかなと希望を持っています。

先日、主治医にもこれ以上長い時間を働くのは無理と言われたので、そこは厳しいのですが…早く慣れて出来ることが増えて、もっと働けるようになるのが目標です。

あとは、減薬ですね。

今の仕事は9月までが特に忙しいそうなので、次の減薬は早くても9月以降だそうです。

まぁ、状態も悪いですからね。

先週末に残業について上司がその上の方から言われていることを知って、またちょっと体調が悪くなったんですよ。

私はほかの人のように早く作業出来ない分時間がかかるので迷惑をかけているから、仕事を辞めた方が良いのではないか、とか思ってしまって悩んでいたんですよね。

まぁそれも、今週頭に先輩や上司に相談して、今のまま働き続けて良いと言われたのでかなり気持ちが楽になりました。

早く作業することは難しいけど、頑張って働きたいです。

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2019年06月18日 (Tue)
お仕事始めて8ヶ月目に入りました。

私の体調では、今の勤務時間より長いものは難しいです。

先日の受診で主治医にもそう言われました。

今のお仕事は5月から忙しさが増して、少しずつ残業が増えてきました。

昔働いていた時程ではありませんが、残業をすると疲れが酷いです。

でも、少しずつですが残業にも慣れてきました。

お仕事中はほとんどずっと退行しています。

同じ部署の方も、他の部署でよく顔を合わせる方も、そのままの私を受け入れてくださるのでありがたいです。

半年の勤務が無事に終わったので、次は9ヶ月が無事に終わるように頑張ります。

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