そうそう

大事なことを忘れていました。

やっぱり一番大切なのは


「規則正しい生活」


これに限ります。

最近、生活リズムが乱れて来ているので、痛感しています。

私の生活リズムは両親によって作られています。

自分の力では出来ないのです。

食事の時間が大体決まっているのです。

それだけで全然違います。

後は自分でそのリズムを作れるようになれば良いのですが、まだまだ頼ってばかりです。

もっと時間感覚を身に着けないと。

時間で動けるようにならないと。

規則正しく動けるようにならないと。

だって、その方が早く良くなると思うのです。

最近寝る時間が遅くなっているので朝起きれません。

もうちょっと早く起きれるようにならないと。

起き上がるまで時間かかるし、朝ご飯食べてからは横になっているけれど。

もうちょっと早く起きないと。

その為に、もうちょっと早く寝ないと。

睡眠時間が足りないとまた体調も悪くなるし。

やることいっぱい。

さぁ、出来る範囲で頑張ろう。

兎に角、今はちょっとしんどいので、これは休憩だなぁ・・・

宿題は午後だなぁ・・・・

まぁ、しょうがない。

ではでは。