２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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最近よく考えるんですけど、今の私の状態って…
ココロちゃんの免疫力が
かな～～～～～り
落ちてる状態
なんですよね(*´･ω･｡)σｨﾁﾞｨﾁﾞ
今は、自分の部屋という守られた空間で、ココロ
ちゃんにとっては、一番楽でいら
れる日々を送っているんですけど、少しでもココロちゃんに
外部からの刺激が入ると、ドキドキ子ちゃんがでてくるんです…ｏ（；－＿－；）ｏドキドキ
外部からの刺激。
それは、
誰かが誰かに叱られてる場面だったり、
車がスピードを出して横をすれ違ったり、
知らない人に話しかけられたり、
信号が赤だったり…
元気な頃だったら何ともなかったことが、全て自分が悪いように感じてしまうんです。ドキドキ子ちゃんが止まらなくなってくるんです。
全部が怖いんです。
外の世界が怖いんです。
他人が怖いんです。
それはきっと、ココロちゃんの免疫力が落ちているからなんじゃないかなって思うんです。
実家に帰るのも怖いんです。
それは、調子が悪くなるから。
実家に帰ると、調子の悪かった自分が蘇るんです。
「ぴょん」したくなって、怖くなって…
頭では「大丈夫」ってわかっていても、ココロちゃんの免疫力が落ちてるから、ドキドキ子ちゃんが出てくるんじゃないかなって思うんです。
ココロちゃんの免疫力がもう少しでも強くなれば、楽になれるかもしれませんね。
少しでも強くなりますように…
￡(* >ω)ｍ†･*ﾟ:.｡oоおねがいоo｡.:ﾟ*･†ｍ(ω< *)Β
＊ココロちゃん＊
ファイトだぁ！
（☆小さな部屋☆より）
ココロちゃんの免疫力が
かな～～～～～り
落ちてる状態
なんですよね(*´･ω･｡)σｨﾁﾞｨﾁﾞ
今は、自分の部屋という守られた空間で、ココロ
ちゃんにとっては、一番楽でいら
れる日々を送っているんですけど、少しでもココロちゃんに
外部からの刺激が入ると、ドキドキ子ちゃんがでてくるんです…ｏ（；－＿－；）ｏドキドキ
外部からの刺激。
それは、
誰かが誰かに叱られてる場面だったり、
車がスピードを出して横をすれ違ったり、
知らない人に話しかけられたり、
信号が赤だったり…
元気な頃だったら何ともなかったことが、全て自分が悪いように感じてしまうんです。ドキドキ子ちゃんが止まらなくなってくるんです。
全部が怖いんです。
外の世界が怖いんです。
他人が怖いんです。
それはきっと、ココロちゃんの免疫力が落ちているからなんじゃないかなって思うんです。
実家に帰るのも怖いんです。
それは、調子が悪くなるから。
実家に帰ると、調子の悪かった自分が蘇るんです。
「ぴょん」したくなって、怖くなって…
頭では「大丈夫」ってわかっていても、ココロちゃんの免疫力が落ちてるから、ドキドキ子ちゃんが出てくるんじゃないかなって思うんです。
ココロちゃんの免疫力がもう少しでも強くなれば、楽になれるかもしれませんね。
少しでも強くなりますように…
￡(* >ω)ｍ†･*ﾟ:.｡oоおねがいоo｡.:ﾟ*･†ｍ(ω< *)Β
＊ココロちゃん＊
ファイトだぁ！（☆小さな部屋☆より）
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無題
チェコさんこんばんは、「「ぴょん」したくなって」…絶対に駄目ですよ。「一日一笑」です。笑うことにより免疫力もつくみたいですから＃(≧凹≦)ｏ))ギャハハッですよ。こんな自分でさえようやく長いトンネルの出口がかすかに見えるようになったのですから。
自分なんて、月に１～３度くらいしか外出できないこともあった時は、確かにうつ状態でココロもズタズタでした…何もかもが怖かったし嫌にもなりました。今みたいに外出が楽しく感じるまで２年くらいかかりました。ハッキリ胃ってこんなワタシが言うのですから、チェコさん今はチョットしたナミです。なんせパニック暦１２年目に入った病人としてはワタシは先輩です。
初心のテクテクを…。
自分なんて、月に１～３度くらいしか外出できないこともあった時は、確かにうつ状態でココロもズタズタでした…何もかもが怖かったし嫌にもなりました。今みたいに外出が楽しく感じるまで２年くらいかかりました。ハッキリ胃ってこんなワタシが言うのですから、チェコさん今はチョットしたナミです。なんせパニック暦１２年目に入った病人としてはワタシは先輩です。
初心のテクテクを…。
無題
チョコさん、こんばんは～
チョコさん、「ぴょん」したら皆さん悲しみます。私も悲しい。
よし、って思えたことや、綺麗なお花を見て嬉しいなということを思い出してみてくださいね。
今も一つずつクリア出来ているんです。
チョコさんのココロさんを信じてください。
チョコさん、立ち止まってココロさんが不安になる時期もあると思うけれど、その時は焦らずに。また、よし、と思えるようになったら一歩、歩いてみましょう。
チョコさんのココロさんは、とても綺麗で澄んでいると思います。何気ない花を撮られても、花がイキイキしているのが分かります。チョコさんの撮られた写真はとてもステキで、私は大好きです。そのココロさんを大切に。自信を持てることですよ。
ココロさんの免疫も徐々についていると思います。進んでいる分、ついています。
いつもの通り、てくてく行きましょう(^o^)V
チョコさん、「ぴょん」したら皆さん悲しみます。私も悲しい。
よし、って思えたことや、綺麗なお花を見て嬉しいなということを思い出してみてくださいね。
今も一つずつクリア出来ているんです。
チョコさんのココロさんを信じてください。
チョコさん、立ち止まってココロさんが不安になる時期もあると思うけれど、その時は焦らずに。また、よし、と思えるようになったら一歩、歩いてみましょう。
チョコさんのココロさんは、とても綺麗で澄んでいると思います。何気ない花を撮られても、花がイキイキしているのが分かります。チョコさんの撮られた写真はとてもステキで、私は大好きです。そのココロさんを大切に。自信を持てることですよ。
ココロさんの免疫も徐々についていると思います。進んでいる分、ついています。
いつもの通り、てくてく行きましょう(^o^)V
無題
無理しないでね(^^♪ そして「ぴょん」はしないでね。お願い。私も怖いよ、色んな事。普通にしててもなんでかパニック起こしてる(+_+) お互い、少しでも楽になるといいね"^_^"
無題
ロンリーウルフさん、青竹ぴよ子さん、アサさん、コメントありがとうございます☆
＞ロンリーウルフさん
暖かいコメントありがとうございます。
「ぴょん」は怖いです。だから、実家にはしばらく近づかないでおこうと思います。
我が家にいる間は、大丈夫だと思います。
「一日一笑」
いい言葉ですね。
ありがとうございます☆。;+゜...★"。:+'・゜;。☆
ロンリーウルフさんも、辛い時期を乗り越えて、今の状態まで回復されたんですもんね。
私も、「てくてく」いかなきゃ。
まだまだ時間はかかりそうだけど、先輩の意見、頼りにしてます☆
ありがとうございました（*^_^*）
＞ロンリーウルフさん
暖かいコメントありがとうございます。
「ぴょん」は怖いです。だから、実家にはしばらく近づかないでおこうと思います。
我が家にいる間は、大丈夫だと思います。
「一日一笑」
いい言葉ですね。
ありがとうございます☆。;+゜...★"。:+'・゜;。☆
ロンリーウルフさんも、辛い時期を乗り越えて、今の状態まで回復されたんですもんね。
私も、「てくてく」いかなきゃ。
まだまだ時間はかかりそうだけど、先輩の意見、頼りにしてます☆
ありがとうございました（*^_^*）
無題
＞青竹ぴよ子さん
青竹ぴよ子さん、こんにちは☆
悲しませるようなこと言ってすみません。
「ぴょん」しないように、頑張ってみます(о･`д･)ﾉ ｵｰ!!
いろんなこと、思い出さなきゃね。大切ですよね。
教えてくれてありがとうございます･:*｡:ﾟо:.｡･:*:･ﾟ
今も一つずつ、クリアできてるんですよね。
忘れてしまうところでした。
ココロちゃんが不安な時って、そうなっちゃうんですよね。
思い出させてくださってありがとうございます：＊：゜・☆ヾ(σ＿σ。)
「てくてく」
私の合言葉。忘れないように、ゆっくりいきたいです。
私の撮った写真を誉めてくださって、ありがとうございます☆･ﾟ:*(人＾о＾*)ぅ。れ。し。ぃ。。
なんだけ、元気になりました！
少しずつ、ココロちゃんの免疫力が強くなることを願って…
これからも「てくてく」ですね( *^-^*)人(*^-^* )
青竹ぴよ子さん、こんにちは☆
悲しませるようなこと言ってすみません。
「ぴょん」しないように、頑張ってみます(о･`д･)ﾉ ｵｰ!!
いろんなこと、思い出さなきゃね。大切ですよね。
教えてくれてありがとうございます･:*｡:ﾟо:.｡･:*:･ﾟ
今も一つずつ、クリアできてるんですよね。
忘れてしまうところでした。
ココロちゃんが不安な時って、そうなっちゃうんですよね。
思い出させてくださってありがとうございます：＊：゜・☆ヾ(σ＿σ。)
「てくてく」
私の合言葉。忘れないように、ゆっくりいきたいです。
私の撮った写真を誉めてくださって、ありがとうございます☆･ﾟ:*(人＾о＾*)ぅ。れ。し。ぃ。。
なんだけ、元気になりました！
少しずつ、ココロちゃんの免疫力が強くなることを願って…
これからも「てくてく」ですね( *^-^*)人(*^-^* )
