ストレスと食欲の関係

おはようございます。

ようやくパソコンに向かえます。

昨日は日記を書いた後、しんどくて横になっていました。

そこへ、救いのメールが！

友が誘ってくれたので、でかけることができました。

ガストで５時間喋っていました。

まだまだ喋り足りないです。

話が次から次へと出てくるし、

気を使うことなくありのままでいられるので、とっても楽でした。




昨日食べたものは、

エクレア半分、チヂミ半分、ハッシュドポテト半分。

だけですね。

水分は摂取できるのですが、食物を受け付けません。




普段、ストレスがかかると過食に走るのですが、

本当に過度なストレスがかかると、食欲が減退します。

おなかがすいてても食べたくない。

おなかがすかない。

これはあまり良くない状態です。

最初にこれが出たのが、６年前。

それから体調はどんどん悪くなって行きました。

だから、なんとか食べようとは思うのですが、

ストレスがかかっていて、思うようにいきません。




友達と話していて、

今回のストレスの原因はなんとなくわかりました。

症状が出始めた、おとといにあった出来事が一番の引き金ですね。

なんともわかりやすい身体で。

それを解決しないことには、食欲は戻らないかもしれませんが、

少しずつでも食べて行かないと、頭がふらふらするので、やばいかなと。



世の中には、食べなくても何とかなる人もいると思いますが、

私は食べないとダメな方だし、

睡眠もしっかりとらないとダメだし、

なんとも不便ですね。

だから、一昨日から、食べないから力入りません。

疲れやすいし。

今日こそは食べようとは思うのですが、

おなかがすかないし、食べたくないんですよね。

早くこのストレスから解放されたいけれど、

どうやったら解放されるのかがわかりません。



スカイプというのをしてたりもしたんですけれど、

一昨日のある時点から、まったくつけていません。

これも、まだ自分の中に不安を拡大するものがあるからなんでしょうね。

そしてまた、ゲームも昨日は全くしていません。

する気が起きないんですよね。

やりたいことはあるのに、動けない。

パソコンをつけれない。

困りました。




ある人たちには最良のタイミングでも、

私にとっては最悪のタイミングであります。

人と人だから、タイミングが一緒になるということはないんだけれど、

ホント、いつまで経っても、この問題からは救われそうにありません。

もう１カ月半か。

早く楽になりたいです。