迷い

私の主な治療法は、行動療法です。

その手段として、習い事や公民館活動を選択しています。



「決められた日」の「決められた時間」に「遅刻してでも良いから参加」して「家族以外の複数の人と」「２時間以上同じ場所で過ごす」と言う方法です。




１０年以上練習を積み重ねてきただけあって、ここ数年、特に昨年からは休む回数も減って大分良くなって来たとは思うのですが、どうしても退行を抑えることが出来ません。

また、最終目標としている一週間における外出日数と時間に達成するまで、あとどれくらいかかるのかわかりません。




これで良いのかな

この道で良いのかな



いつも迷っています。

前回の診察で主治医に確認したところ「方向性はあっている」とのことだったので、その時は自信が持てたのですが、こうして予定をこなせずにドタキャンしたり、体調を崩して寝て過ごしたり、書道練習日に練習出来ない日が続くと、これで良かったのかとまた迷い始めます。




予定表には沢山書き込みがあります。

パッと見予定がいっぱいに見えるのですがそうではありません。

いつも母に相談に乗ってもらいながら、予定を決めています。

「必ず休む日」「どこにも出かけずに書道の練習をする日」なども書き込んでいるので、予定表はほぼ全部埋まっているのです。





でもね。

これで働けるようになるのかが不安なんです。

余裕を持って予定を組んでいたハズなのにドタキャンするし。

体調管理はまだまだ出来ないし。

将来像が見えてこなくて不安です。





活動出来る時間が少ないからか、発症して１３年目なのですが、まだ２年くらいの時間経過しか実感出来ていません。

実感としてある時間経過と、実際の時間経過の間の１０年以上の差が、辛いです。





これで良いのかな。

この選択で良かったのかな。

どうすれば良いのかな。




また迷路に迷い込んだみたいです。

もうちょっと足掻いていたらまた吹っ切れるかな。

迷っては吹っ切って進んで、また迷っては吹っ切って進んで…ただただ、それを繰り返してきた１３年に思います。