忍者ブログ
2017.121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
パニック障害を発症して遂に14年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
応援クリックお願いします
最近読んだ本

時をかける眼鏡 華燭の典と妖精の涙 (集英社オレンジ文庫) [ 椹野 道流 ]

かつての宗主国アングレが、ジョアンとヴィクトリアの結婚に異を唱えた。ロデリックはアングレ王から許可を貰えるように策を練る。シリーズ第5弾。

神様の御用人7 (メディアワークス文庫) [ 浅葉 なつ ]

今回の御用の依頼主は月読命。いつも助けてくれる弟・須佐之男命への贈り物を探して欲しいとのことだったのだが、今までとはちょっと違う方向へと話が進んで行く。シリーズ第7弾。

騙王 (メディアワークス文庫)

ローデン国の第二王子フィッツラルド。生き残る為に、己が全てをかけて騙り尽す少年の物語。第17回電撃小説大賞4次選考作。

プロフィール
HN:
HP:
性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から14年目に突入。
カウンター
アクセス解析
2017年05月18日 (Thu)
私の主な治療法は、行動療法です。

その手段として、習い事や公民館活動を選択しています。



「決められた日」の「決められた時間」に「遅刻してでも良いから参加」して「家族以外の複数の人と」「2時間以上同じ場所で過ごす」と言う方法です。




10年以上練習を積み重ねてきただけあって、ここ数年、特に昨年からは休む回数も減って大分良くなって来たとは思うのですが、どうしても退行を抑えることが出来ません。

また、最終目標としている一週間における外出日数と時間に達成するまで、あとどれくらいかかるのかわかりません。




これで良いのかな

この道で良いのかな



いつも迷っています。

前回の診察で主治医に確認したところ「方向性はあっている」とのことだったので、その時は自信が持てたのですが、こうして予定をこなせずにドタキャンしたり、体調を崩して寝て過ごしたり、書道練習日に練習出来ない日が続くと、これで良かったのかとまた迷い始めます。




予定表には沢山書き込みがあります。

パッと見予定がいっぱいに見えるのですがそうではありません。

いつも母に相談に乗ってもらいながら、予定を決めています。

「必ず休む日」「どこにも出かけずに書道の練習をする日」なども書き込んでいるので、予定表はほぼ全部埋まっているのです。





でもね。

これで働けるようになるのかが不安なんです。

余裕を持って予定を組んでいたハズなのにドタキャンするし。

体調管理はまだまだ出来ないし。

将来像が見えてこなくて不安です。





活動出来る時間が少ないからか、発症して13年目なのですが、まだ2年くらいの時間経過しか実感出来ていません。

実感としてある時間経過と、実際の時間経過の間の10年以上の差が、辛いです。





これで良いのかな。

この選択で良かったのかな。

どうすれば良いのかな。




また迷路に迷い込んだみたいです。

もうちょっと足掻いていたらまた吹っ切れるかな。

迷っては吹っ切って進んで、また迷っては吹っ切って進んで…ただただ、それを繰り返してきた13年に思います。

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
←No.25574No.25573No.25572No.25571No.25570No.25569No.25568No.25567No.25566No.25565No.25564
ブログ内検索
カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
2
3 4 5 7
10 12 13 15
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新CM
[04/28 蓮]
[04/24 ろんり~うるふ]
バーコード