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パニック障害を発症して遂に15年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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プロフィール
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から15年目に突入。
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2019年07月20日 (Sat)
先日、主治医に残業時間を初めて具体的に伝えました。

その結果、この残業時間だと病気が悪くなると言われました。

主治医に残業時間はどれくらいなら大丈夫かと聞いたところ、「30分まで」と言われました。

次の出勤日にその旨を伝えたところ、了承していただけたので、今は30分の残業で帰らせていただいています。

先輩方はまだ残業されている中、一人だけお先に帰らせていただくのは申し訳ないのですが、30分の残業でも身体は限界に近いです。

他部署の先輩がいつも私が終わるのを待っててくださって、一緒に帰ってくださるのが本当にありがたいです。

また、出勤時間も前と同じくらいで良いと言っていただけたので、気持ちが少し楽です。

と言っても、8分くらいの違いなのですが、その8分が朝から動くのがしんどい私にとってはとっても貴重です。

この間までは長い時で2時間近く残業していたので、帰れる時間が分かっているというのは気持ち的にとても楽です。

ただ、今月に入って受診するまでの2週間はかなり残業して体調が悪化してしまったので、元に戻るにはもう少し時間がかかりそうです。

帰ってからは以前よりも寝ている時間が多くて書道練習も中々出来ていません。

前の上司の時は残業時間が短かったので、帰ってから寝る時間も短くて体調が良かったら書道練習が出来ていたので、昇段試験もなんとかなるかなと思っていたのですが、現実は厳しいですね。

今月の昇段試験が終わればもう少し気持ちが楽になると思います。

あとは、一人で帰れるようになるのが目標です。

今月に入ってから、仕事中の退行が一気に増えました。

しんどいと、限界だと、脳がサインを送っているのだと思います。

残業時間が短くなっても仕事中の退行があまり減らないので、まだ脳のダメージが大きいんだと思います。

先月末くらいの退行に戻れたらもう少し楽になると思うので、無理をしないように頑張りたいです。

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