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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2006年03月30日 (Thu)
今日はイライラする。
苦しい。
母さんも相変わらず調子悪い。
父さんがいろいろ世話してくれた。
今日の私はPCととっくみあい。
疲れる。
面白くない。
短歌を20個もつくった。
日記も20ページかいた。
つのる想いは溢れんばかり。
久し振りに湯舟につかった。
スッキリした。
今後のこと少し冷静に考える自分がいた。



********************

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【ノートNo.1】

6:00起床。朝からパソコン。気分悪い。

おかんは今日も調子悪い。おとんは昨日、調子にのって俺と話したがりやがった。少し俺の調子がええとこのあり様じゃ。おかんと2人で朝話したわ。

今日はイライラする。苦しい。考えてみればあと2日で送別会じゃ。わしはそこに行けん。わかっていたけど、改めてまたしんどうなった。

今日も園の夢をみたせいかの。世の中から隔たれたこの生活について改めて考えてみた。イライラする。もどかしい。しんどい。ようやく1ヶ月半じゃ。でも、「もう」1ヶ月半と思う心もある。

私的なことでやりたいことはたくさんある。「やりたい」というか「やらなきゃいけん」という方が大きいのかもしれん。

いろいろ考えてたら短歌14個もつくった。紙にも書いた。

そして思った。気持ちが押さえきれんくらいわいてきて、わいてきて、どうしようもない時に、俺は短歌をつくるんだと。それも次から次へと。それによって気持ちを鎮めているんだと。この日記と同じように。

その証拠に、調子が良かった昨日、一昨日は短歌もつくってないし、日記もぼちぼちじゃ。
他のことで忙しくて、それどころじゃないってかんじだな。

朝から雨の1日じゃ。

おかんは体調悪いし、俺は久し振りに汚い言葉バージョンになった。なんかもどかしいし、腹も立つ。叫びたい。どこかに行きたい。行きたくない。

仕事でしたいことたくさんあるのにできない、行けない。

金曜日に我が家に帰るのが怖い。

みんなはきちんとお別れできるんだ、と思うから。うらやましいから。

私だけのけものにされたような気がして切なくなるから。

習字に行きたかったけど、行かないかもしれない。誰かに発見されるのが怖いから。後ろ指さされるんじゃないかって思ってしまうから。

病院にはどうして2週間に1回なんだろう。あんな短い時間で、私の2週間分の苦しみがやわらぐはずない。

どうして1週間に1回じゃないのだろう。

人が多いから?先生が忙しいから?

でも私は苦しいんだ。辛いんだ。助けて欲しいんだ。

前のDr.はあんなに話きいてくれたのに。

今は長期休暇だから毎日だって病院に行けるのに。

どうして2週間に1回、それも5分くらいだけなんだろう。私はもっと助けてほしい。もっとアドバイスしてほしい。

もっと私をみてほしい。この心の波が少しでもおだやかなものであるように、助けてほしい。
力を貸してほしい。

気がつけば5wと7days。
明日から6w目に入る。

時間がたりない。心があせる。やりたいことたくさんあるのにできないもどかしさ。

会いたい人たくさんいるのにあえない辛さ。情けなさ。切なさ。淋しさ。

よくなりたい。よくなるのか。

戻りたい。戻れるのか。

戻ったとしても、居場所はあるのか。

みんなと普通にしゃべれるのか。接することができるのか。

人間関係が上手くできるのか。
新しくできている人間関係に入っていけるのか。今までと同様に話せるのか。変化した私を受けとめてくれるのか。

考えただけで怖い。

行きたいけど 行けない。

会いたいけど 会えない。

話したいけど 話せない。

伝えたいけど 伝わらない。

2つの心がガッチンコ。

その勢いで私は戸惑う。いったい自分はどうしたいのか。

どうしたらいいのか。

私の気持ち、短歌を書きながら、向かい合おうとしました。

夢と現の差を受け止めようとしました。

Aさん、ありがとう。

今はあんまり話はできてないけど、しんどい時、助けてくれたのは貴女です。いつも一緒だったよね。いろんな話たくさんしたよね。

ありがとう。これからもよろしく。

Bさん、ありがとう。

疑ったりして、怖がったりしてごめんね。一番しんどい時、手をさしのべてくれたのはあなたです。病気のこと、いろいろアドバイスしてくれてありがとう。いろんな話きいてくれたよね。

ありがとう。お互い頑張ろうね。

Cさん、ありがとう。

疑ったりして、うらやましがったりしてごめんね。最初に優しくしてくれたのはあなたです。しんどくても、ちゃんと仕事のできるあなたを、私は偉いと思います。今、心がしんどいかもしれません。周りの人に助けてもらってください。あなたがいつも心から笑っていられますように。

ありがとう。ごめんね。これからもよろしくね。

Dさん、ありがとうございます。

何から何まで助けてもらってばかりです。Dさんがいたから、どんな時もどんなことがあっても、やっていこうと思えました。Dさんみたいな人になりたいと思いました。

今までも、これからも、お世話になります。よろしくお願いします。

Eさん、ありがとうございます。

ポイントポイントで、背中を押してくれたのは、いつもEさんでした。Eさんのすごさに考えの深さに、私はいつも頼っていました。Eさんとなら、辛い壁も越えていける、新しい風を吹かせていけると思いました。いろんな話をたくさん、たくさん聞いてくれましたね。

今までも、これからも、お世話になります。よろしくお願いします。

Fさん、ありがとうございます。

4月から今まで、どんな私も受け止めてくれて、優しくしてくれて、助けてくれてありがとうございます。本当に素敵な人です。あなたが幸せでありますように。

これからもよろしくお願いします。

Gさん、ありがとうございます。

いろんなアドバイスしてくれて、心支えてくれてありがとうございます。幸せになってください。

これからもよろしくお願いします。
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