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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2006年03月30日 (Thu)
今日は外は大荒れの天気。
私は家で日記を20ページも書いて短歌24個も作った。
なぜって、日記を読み返しながら短歌つくってみたから。
たくさんできちゃった。
夜、友達にも遂に休んでること言ったし、何か1つ楽になったような気がするよ。
黙ってるのはやっぱしんどいや。



********************

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【ノートNo.1】

6:00起床。だけどうつらうつらと寝たり起きたり。

変な夢たくさん見た。

Aでまたバイトを始める夢。システムがかわってて、しどろもどろ。いろんな人がでてきた。私はリーダーの役をすることに。なんか大変だった。

合宿する夢。中学から大学までの同級生がたくさん出てきた。30人部屋くらい。寝言きかれるのが怖かった。

テニスの試合の夢。なぜかAで行われていた。練習もしていないのに試合開始!というとこで目が覚めた。

海賊になった夢。必死に道をはしって逃げた。逃げついた先で出会った人々。優しかった。そこで6年くらいすごしてた。

海をクロールで泳いで、船を岸まで連れてった。王子様へのプレゼント。みんな喜んでくれた。

6:00に目が覚めたのにずっと横になってる。動き出したのは8:00すぎ。眠剤のせいなのか、私のもともとのものなのか。先生にきいてみようと思う。

やりがいのある仕事につけるのはすばらしいこと。

だって考えてごらん。

私は唯一、やりがいのある仕事につくことができた。

やりがいのある職場に出会うことができた。

かけがえのない人たちに出逢うことができた。

だから頑張れた。

だからくじけなかった。

だから、今でも頑張れる。

だから、他の職場なんて考えられない。

それは「逃げ」かもしれない。

『病院』という、苦手な環境からの「逃げ」かもしれない。

でも見つけた。私の居場所。

でも見つけた。私のやりたいこと。

でも見つけた。かけがえのない人たち。

でも見つけた。素敵な仲間たち。

でも見つけた。やりがいのある仕事。

だから、人から「逃げ」と言われようが、

もう1人の自分が「逃げてる」と言おうが、

私はあそこで働きたい。

あそこで見つけた私の夢。

やれるとこまでやって実現したい。

みんなの役に立ちたい。

いつの日か、あの場所に返り咲いた時、

今という休憩をくれた恩返しをしたい。



ここまで書き終えて、私は力尽きた。短歌を少しかいたけど、力尽きた。
溢れる気持ちをたくさん形にしたから。

そして久し振りに○さんにメールした。
今日は泣かなかったよ。

それから、今年に入ってからの日記、闘病中の作品を全て読み返した。

遠い遠い昔の日々みたい。だけどまるで昨日のことみたい。

私いっぱい自分と向き合ってきたんだね。

いっぱい辛い経験をしてきたんだね。

いっぱい泣いて、いっぱい苦しんで、

いっぱい考えて、いっぱい悩んで、

それでも なんとか乗り越えてきた。

なんとか 今日まで たどりついた。

毎日×2 いろんなことがあったね。

気持ちも考えも コロ×2変わってきたね。

3週間目に書いた長編大作。なかなかいいこと書いてるんじゃない?

あの頃の気持ちがよみがえってきたよ。

そうだよね。今までを悔やんじゃいけない。

今までやってきたこと、頑張ってきたことに悔いはない。

たとえ、周りが何と言おうとも。

私自身が悔やんでたら、いったい誰が私を認めてくれるというの?

私が私を信じてあげなくちゃ。

私が私を褒めてあげなくちゃ。

そこから新しい私が生まれてくるんだから。

自分のしてきたことから目をそらさないで。

大丈夫!自分を信じてあげて。

自分の力を信じてあげて。きっとよくなる。

そう、きっとよくなる。たとえ時間はかかろうとも。

約束したじゃない。自分に。

よくなって会いに行くんだ、と。

約束したじゃない。みんなに。

よくなって、また戻ってくると。

約束したじゃない。

よくなって、やりたいことをやるんだ、と。

約束したじゃない。

よくなって、自分を取り戻すんだ、と。

見つめてごらん、今の自分を。

見つめてごらん、これまでの日々を。

見つめてごらん、周りの人を。

見つめてごらん、これからの私を。

ほら、もうそこには光がある。

見えなくなっていた光がまた

かすかに見えはじめている。

でも焦らないで!じっくりと、ゆっくりと

着実に一歩一歩、進んでいこう。

時間はまだまだたっぷりある。

6w目に入ったね。

3ヶ月という期限の中では折り返し地点だけれども、もっと長い目で見なくちゃ。

焦っちゃダメよ。焦っちゃだめ。

ただひたすらに我慢。

思い出して、6w前を。

私ここまでよくなったよ。

私ここまで落ち着いてきたよ。

まだまだ手のかかる大きな子どもだけど、

私ここまでやってきたよ。

一歩一歩、歩いてきたよ。

365歩のマーチ。それは一進一退の日々。

でもね、少しずつ、少しずつ 成長してるんだ。

人生やり直してるんだ。

たくさんわがまま言って、心の負担減らしてるんだ。

今までずっと溜めてきたもの。少しずつ吐き出して。

私を隠していたイイコの部分。少しずつはがして。

今、本当の私を探しているの。

だから、無理しないでやっていこうね。

「明けない夜はない」

「朝は必ずやって来る」

だから、その日を信じて頑張っていこう。

本当の私に出会える日まで。

本当の私でいられる日まで。

本当の私を隠さないで、他人といられる日まで。

「必要とされない人間はいない。」

「誰もがどこかで誰かに必要とされている。」

そう思いたいから。そう信じたいから。

ありのままの私を必要としてくれる誰かがいるって信じたいから。

今という時を大切に、毎日を生きていこう。

「ぼけぼけが一番いいんだよ。」

そうだよね。ぼけぼけで力を入れすぎないこと。

これが今の私には大切かな。

今からの私に必要なものなのかな。

今まで頑張りすぎていたもんね。

ブレーキかけなきゃ。

自分でブレーキかけれるようにならなきゃ、また同じことの繰り返し。

そして、それを重荷に思わないこと。

きっとこれが大切なんだろうな。

なんだか、そう考えると、心が少し楽になったような気がするよ。

ねえ。私少しは落ち着いてきたかな。

ちゃんと自分と向き合えているのかな。

お昼にお母さんに、今の私の年齢をきいたら、中学生くらいだって。

3w前は3~5才だったのにね。

たいした進歩だと思わない?

一進一退ではあるけれども、それもよしとしましょう。
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