感謝できるようになることは、良くなっている証拠♪

はふぅ～～～～～～。

ようやく一息つきました~~旦_(-ω-｀｡)ほぅ…




昨日、受診してきて、長い長い暗闇の１週間をようやく終えることができました☆


本当に、今週（１０月１４日～１０月２０日）は

しんどかったですil||li ＿|￣|○ il||li


久しぶりに、落ちまくりでした…
特に１６日からは、落ちる一方…

あぁ、恐ろしや。
　　　　　　～～～～～(ノ≧ω≦)ノいやじゃぁぁぁぁ




今日も、調子はまだまだ完全では無いです（ほとんど布団の中ですｗ）けど、ココロちゃんが落ち着いているので、本当に楽です☆⌒(* ＾∇゜)v


ではでは、昨日の受診の時に頂いた言葉たち、紹介したいと思います☆



①感謝できるようになってきました。

『感謝できるようになってきた

ということは、よくなってきている

ということですよ。


支えられる側が感謝する

ということは、支える側を支える

ことにつながるんですよ。


大分、自分を肯定できるように

なってきていますね。

いいことですよ。』



②トラウマがいつまでも消えません。

『「過去は未来により

　　　　　　　　　　　変えられる」

という言葉があります。

これは、

「過去の出来事に

どれだけ意義付けが出来るか」

ということなんです。


過去を忘れなくてもいいんです。

それが

「自分にとって良い経験になった」

と思えるようになったら、

楽になりますよ。』



③この谷はいつまで続きますか。

『谷は１１月１６日まで続くかも

しれませんね。でも、

谷の後には山が来ますからね。

今回は、やっぱり心の中で１１月

１６日のことやこれからの生活の

ことが気になって、落ちたのかも

しれませんね。


でも、良くなってきていますよ。

心の波も大分、

落ち着いてきましたね。』



④周りの環境について。

『「環境は人がつくる」

と言われているんですよ。

生まれる所を選ぶことは出来ない

けれど、それからの環境は、

自分がしてきたことがつくっていく

んです。

だから、「周りの環境が良い」とい

うことは、その人がこれまでにそ

れだけのことを周りにしてきたと

言うことなんですね。』



今回は、自分の想いをたくさんしゃべったので、もしかしたらいつもと違う感じかもしれません。


だけど、私は本当に楽になりました♪


テンションは低いですし、体力もかなり低下していて、布団と仲良しな生活が続くとは思いますが、それでも良いと思います。



何よりも、心穏やかに過ごせるという

ことが、私にとっての宝物です♪



このまま、落ちることなく、これからの１週間を無事に過ごせたら、と願っています☆




＊ココロちゃん＊
　　楽になりました♪ありがとう☆

（☆小さな部屋☆より）