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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2010年06月06日 (Sun)
涙はもう出してきました。

今は泣いても、笑ってもいません。

普通なのかな。



今日もまた、

死にたい

って思う瞬間はありました。


でも、ピークは、

無視された時と、責められた時だったので、

それよりかは小さく、抑えることができました。




今朝から、あの人のブログを見て、心が揺れて、

しんどかったけれど、

おかげで決断できました。ありがとう。



話を聞いてくれた人も、ありがとう。



あの人たちとは、距離を置くことにしました。

もうこれで、直接的に関わることはないと思います。

お互いにとって、必要な距離なのかもしれません。

その内、みんなが楽になるといいな。





さて、今日は、おなかがすくのに、食べたくなくて、

久しぶりに、あまり食べていません。

今日食べたものは、

スープ春雨、エクレア半分。

私にしては少ないですね。

昔を思い出します。

一日で、お店で買った小のご飯半分すら食べれなかった頃。

まだ、ちょっと要注意ですね。

元に戻るにはまだまだ時間がかかりそうです。



今日は一日頭が重いです。

笑顔で一日の終わりを迎えることはできなかったけれど、

今のところ涙で迎える気配はないので、一安心です。



今日も一日、お疲れ様です。

今日こそゆっくり寝れますように。

おやすみなさい。

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