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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2024年12月27日 (Fri)
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2006年04月02日 (Sun)
病院に行った。
月曜とは比較にならないほど人が少なかった。
少しだけ楽だったけど、やっぱりしんどかった。
おわったらすっきりした。
父さんの顔見て我が家に帰って、前の病院は休みで、スーパーに行って、ごはん食べて、昼寝して、久しぶりに書道してすっきり気持ちよくて…
結構ハードな1日だった。



********************

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【ノートNo.4】

3じに起きました。薬をのんだ記憶がないのでとても不安になったの。お母さんにきいたら、「昨日、メール打ち終わったかと思うと、ポーンと携帯を投げて横を向いて、すぐ寝たんよ。お薬はちゃんと飲んだんよ。」と言いました。うーん、まったく記憶にない。怖いなぁ。。。
そのあと2度寝したら、とっても怖い夢みたの。ロロ・コソモがでてくる夢。昨日見たビデオの影響。怖かったぁ。久しぶりにすごい怖かったぁ。悪夢だ。叫んだんだよ。やっぱり2度寝はしんどいね。それとも、今日の予定のせいかな。
6:50に出発して実家に。
プリントアウトして、父さんに挨拶して病院へ。
それまでは普通にお話できてたのに、病院に入ったとたん、しゃべり方がガラッとかわるの。
なんでだろうね?
昨日の日記を書きながら待ってたんだけど、「イライラ」のところで、書くのが変になったの。その時の気持ちがでてくるんだろうね。その後は今と同じような字で書けるようになったよ。

診察で言われたこと。
・気持ちを出すことはいいことですよ。出さずに無表情で心がどろどろしてるのがよくないんですよ。
・書道は家でするならいいでしょうね。
・その時のことで決めましょう。アルコールはだめですよ。(結婚式について)
・(9ヶ月休むことについて。)その時になったら診断書は書きます。
・お父さんに「わかってほしい」からそうなるんであって、「どうでもいい」と思ってたら、そんなに気になりませんよ。だからいいことなんですよ。
・(日記の字について。)気持ちが良くでてますね。でも、だんだんよくなってきてますね。落ち着いてきてますね。
・(我が家で暮らすことについて。)本人の気持ちを大切に。本人とよく相談して決めてください。
・イライラしない環境にこしたことはないですよ。
・(報告書について。)しんどい時は無理してつくらなくていいですよ。
・自分で生きてるんですよ。

と言いました。
水曜は人が少ないから楽だったよ。でも、なんこちゃんは、先生の前だと、普通にしゃべれないの。お母さんは「緊張するのかね。」と言いました。
そうそう、報告書をよんで「いろんあことをしてますね。」って言ったよ。そんで、例の日記帳みせたら「すごいですね。」ってびっくりしてたよ。

M病院が終わった後、実家に帰って休憩。
父さんずっと、豆鉄砲くらった鳩のような顔してた。
どうやって接していいかわからんらしい。言葉少なだった。
疲れてるようだ。
顔がみれて、安心した。
明日は母さんの誕生日。
一緒に夕ご飯たべようね。
なんこの調子と父さんの調子がよかったら、1年ぶりに、夜桜でも見にいこうね。
全部、明日になってみないとわからないけどね。
そして、我が家へとんぼ帰り。
前の病院に行って、先生に診察してもらおうと思ったんだけど、残念なことに、今日は休診日。
月・火・木・金の午前中と木の15~がセンセの診察日なんだって。
そしたらやっぱり金の午前中だね。母さん連れてってくれるって。
結局、その後スーパーで買い物。いろいろ買ったよ。帰って、レトルトカレーを食べたよ。
それから私はちょっと昼寝…
しんどかったんだ。4じから書道。今月の課題は「公明正大」。
気が済むまでかいたら、休憩入れて2時間かかったよ。
これなら、1週間に1回が限度だね。

友達が、10年以上も闘病してるって、今日のメールで知って。
なんちゃんはどれだけ続くのかなって。
幸せになりたいなって。
そんでまた色々考えて。
考えて×2×2。
「私は仕事から逃げてるんじゃないかな。9ヶ月休むって思っちゃって。
その間に、自分の好きなことや勉強やろうって思ってて。
自分ずるいよね。お金もらっていながら、自分好きなことするって。
今は、それが一番いいとは分かっているんだけど、自分でなんだか許せない。逃げてるんだって思っちゃう。園のみんなは好き。だから、私の頭に園以外で働くことなんて、これっぽっちもない。でも、長い間、利用者さんと話すのはしんどい。職員との人間関係もしんどい。戻って働きたいけど、しんどくなるのわかってるから、戻りたくない、戻れないって思っちゃう。
そんな戻れないって思いが“9ヶ月休む”っていう考えにつながっているんじゃないかなって思うの。だから、しんどいことから逃げてるって思うの。」
お母さんは「そんなことない。」っていうけどね。私、今日疲れてて、薬飲む前にぐっすりと寝入っちゃった。
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