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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2019年03月22日 (Fri)
5:20に目が覚めました。

起き上がれたのは6:10です。

今、朝ごはんを食べて座っています。

少しずつ動いて準備を頑張ります。

三連勤の二日目。

気合い入れて行ってきます。

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2019年03月21日 (Thu)
捻挫が大分治って来たので、今日から歩いて行く予定です。

お母さんもお仕事だから、いつまでも頼る訳には行きません。

雨だし、いつもより10分早く出るのが目標です。

朝ご飯は食べ終えました。

準備を頑張ります。



昨日、お友達から連絡をもらって元気をもらったのでここ数日凹んでた気持ちも上がって来ました。

ありがとう。

頑張るぞ。

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2019年03月18日 (Mon)
先日、働き始めて5カ月目に突入しました。

家族の協力のおかげで、今のところ、遅刻も欠勤もしていません。

実は、先週の金曜日の帰り道に、左足首を捻挫してしまいました。

歩くのがかなり遅くなったので、今は母が送迎してくれています。

仕事は立ち仕事なのですが、なんとか右足に荷重をかけながら働いています。

歩くのが遅いので、仕事内容も配慮していただいています。

少しずつ腫れが引いてきているので、来週には普通に歩けるようになると良いな。

仕事に関しての不安はあるのですが、どうなるか分からないのを不安がっていても仕方がないのですよね。

でも、不安なんですよ。

来週、人事異動があるそうなんです。

新しく赴任される方に、私の状態を受け入れていただけるのか、それが不安です。

兎に角、頑張るしかないですよね。

まだまだ退行しない日はないので、少しでも減らせるように頑張ります。

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2019年03月12日 (Tue)
仕事にも大分慣れてきたので、歩いて帰る練習をしています。

母の体調が悪かったというのもあるのですが、ありがたいことに同じ方向に帰る先輩方が一緒に帰ってくださるので、なんとか頑張れています。

まだ、歩いて帰るだけの体力を残せるほど体力はついていないので、帰りはめっちゃ退行しているんですけれどね。

なので、帰宅したら中々書道練習を出来るまでには回復出来ません。

また寝る時間が増えてしまいました。

でも、3カ月くらいしたら慣れるかなと思って頑張っています。

今日は、5カ月目のシフトをいただきました。

公休希望日もしっかりと取っていただけているので、本当にありがたいです。

4か月目くらいから、シフトが大体決まって来ました。

今は基本的には、月・火・木・金・土で働いています。

水曜日は書道のお稽古があるので、お休みさせていただいています。

土曜日も受診日にはお休みをいただいています。

6か月目のシフトはどうなるかまた分からないそうですが、たちまち、5カ月目は何とかなりそうです。

3連勤にも大分慣れてきました。

そして、少しずつですが残業もしています。

自分の認知を変えることで、残業にも慣れてきました。

といっても、1週間に1回あるかどうかくらいの残業なのですが、夏にかけて増えてくると聞いているので、気を引き締めて頑張りたいです。



家族の全面的な協力のおかげで、今のところ遅刻も欠勤もしていません。

今のリズムは、

5:30起床
6:15朝食
7:25出発

という感じです。

やっぱり朝は中々動けないので、起き上がるまでに30分以上かかりますね。

また、朝食後も動けない時間があるのでこれくらいの時間がかかります。

もう少し慣れたら、起きる時間を早くした方が良いかもしれません。

早起きして、一生懸命働いているおかげで、入眠剤として飲んでいた就寝前の抗不安薬が減薬になったのが、本当に嬉しいです。

これからも頑張ります。

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2019年03月10日 (Sun)
書道展で久し振りにお会いした先生というのは、以前同じお稽古でかなを習っていた先生です。

先生もお忙しくなって、中々お稽古にいらっしゃるのが難しくなって、お元気かなと思っていたところ、思いがけず書道展でお会い出来てとっても嬉しかったんです。

しかも、先生は私が来ることを聞いて、会場から離れずにずっと待っていてくださったそうで、そんなことを聞いたらもう本当に嬉しくて。

お会い出来なかった間の話やら、私の作品を見て感動されたことや、書道教室のことや、今後の目標や、色んなことを話しました。

お互いに今年の目標を伝えて、お互いに頑張ろうと励まし合いました。

そんな私の今年の目標は、漢字部の六段試験を受験することです。

仕事に早く慣れて、帰宅してからも毎日練習出来るだけの体力と気力を身に着けて、今年こそ昇段試験に挑戦して、是が非でも六段に昇段したいです。

頑張ります。

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