１２日目

今日は、昨日より体重が減ってたから嬉しかったよｗ

昨日いっぱい運動したからかな？

今日は、

踏み台昇降を８分したよ。

さすがに息があらいわーーーｗ

１１日目

今日はお父さんとお母さんと行きました。

お父さんは１時間も歩いていました。

お母さんは剣詩舞の練習をしていました。

なんたんは

１０分自転車こいで、

１０分歩きました。

もうこれでへとへとー。

お腹は筋肉痛です。

痛いー。

あー

もうちょっと楽な気持ちで取り組めたらいいな。

１０日目

今日はお父さんと一緒に運動に出かけたよ。

徒歩１５分

自転車１０分

腹筋２８回

頑張りましたー。

腹筋がつりそうで・・・

また明日行けたらいいな。

今日は疲れたー。

９日目

でも、なんとか運動続けているよ。

今日は、踏み台昇降７分したよ。

昨日から１分延ばしたよ。

やっぱり、はーはー言うけれど。

また少しずつ慣れて延ばしていきたいね。

８日目

体重は相変わらず、過去最高値を記録し続けていますが（ベスト体重の＋２０ｋｇ弱）

運動は少しずつやってます。

今日も、踏み台昇降６分したよ。

でも、まだはーはー言ってる。

そろそろ７分にしようかなと思ってます。

もっと運動できたらいいんだけれどね。

続けないと意味ないしなぁ。