2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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過去記事一覧
(直近40か月分を表示)
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
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避難指示のアラートが鳴った。
それからずっと不安状態が続いていてとてもしんどかった。
最近血圧測定をしているんだけど、こんな状態じゃ落ち着いて測れないので今日はやめておく。
ニュースで大雨の被害状況を見てたら、あの時と同じ場所があの時と同じようになっている映像をみて、フラッシュバックが起こって過呼吸発作になりそうになった。
なんとか家族に宥めてもらって酷い発作になる前に落ち着いたけど未だにしんどくて横になっている。
避難する準備もしていたんだけど、家から出て歩くというのは今の自分には難しいので、このまま自宅にとどまろうと思う。
幸いなことに雨は小降りになっている。
ただ近くの道路が通行止めになっているので大分渋滞しているらしい。
両親は既に出勤している。
不安が強くてしんどいのでニュースを見ないようにテレビは消した。
もっと強くなってどっしりしないとなと思うんだけどまだまだだな。
どうか被害が少なくて済みますように。
それからずっと不安状態が続いていてとてもしんどかった。
最近血圧測定をしているんだけど、こんな状態じゃ落ち着いて測れないので今日はやめておく。
ニュースで大雨の被害状況を見てたら、あの時と同じ場所があの時と同じようになっている映像をみて、フラッシュバックが起こって過呼吸発作になりそうになった。
なんとか家族に宥めてもらって酷い発作になる前に落ち着いたけど未だにしんどくて横になっている。
避難する準備もしていたんだけど、家から出て歩くというのは今の自分には難しいので、このまま自宅にとどまろうと思う。
幸いなことに雨は小降りになっている。
ただ近くの道路が通行止めになっているので大分渋滞しているらしい。
両親は既に出勤している。
不安が強くてしんどいのでニュースを見ないようにテレビは消した。
もっと強くなってどっしりしないとなと思うんだけどまだまだだな。
どうか被害が少なくて済みますように。
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体調は悪いけど
元気です
元気というか
それなりに穏やかです
車の運転が全く出来なくなってしまったので
ずっと書道教室は休んでいます
もう今期は無理だろうな
文字を書く集中力と体力も今はないので運転出来ても休んでいたかなと思います
運転出来なくなって半年くらいかな
再び運転出来るようになるまでに1年以上かかると思います
以前は数年間運転出来なくなりましたから
体調が回復したら
また少しずつリハビリですね
なので
どこに行くにしても誰かに連れて行ってもらわないといけません
公共交通機関に乗るのも大分厳しくなってきました
またいつか落ち着いたらリハビリを再開したいですね
実は今年に入ってから肌の調子もかなり悪くて
自分で出来ることはやったのですが中々治らなくてしんどかったので
先週ようやく皮膚科に行ってきました
新しい病院に行くのは自分にとってはかなりしんどいことなのでとってもしんどかったです
今は処方していただいた薬を塗っています
ここまで肌の状態が悪くなったのは初めてのことで
結構しんどいです
薬はヒリヒリします
治って欲しいな
元気です
元気というか
それなりに穏やかです
車の運転が全く出来なくなってしまったので
ずっと書道教室は休んでいます
もう今期は無理だろうな
文字を書く集中力と体力も今はないので運転出来ても休んでいたかなと思います
運転出来なくなって半年くらいかな
再び運転出来るようになるまでに1年以上かかると思います
以前は数年間運転出来なくなりましたから
体調が回復したら
また少しずつリハビリですね
なので
どこに行くにしても誰かに連れて行ってもらわないといけません
公共交通機関に乗るのも大分厳しくなってきました
またいつか落ち着いたらリハビリを再開したいですね
実は今年に入ってから肌の調子もかなり悪くて
自分で出来ることはやったのですが中々治らなくてしんどかったので
先週ようやく皮膚科に行ってきました
新しい病院に行くのは自分にとってはかなりしんどいことなのでとってもしんどかったです
今は処方していただいた薬を塗っています
ここまで肌の状態が悪くなったのは初めてのことで
結構しんどいです
薬はヒリヒリします
治って欲しいな
あれは10年前くらいだったかな
パキシルを0にした時
それまで出来ていたことがほとんど出来なくなって
1ヶ月ほど寝たきりになって
動けるようになってからまたリハビリを再開した
それでもあれから10年ほど経っても
未だに出来なくなったままのこともある
働き出して減薬して
働くしんどさと減薬のしんどさで
帰ったらひたすら寝てた
どっちのしんどさか分からないくらい
毎日毎日しんどくて
でも減薬出来たことは嬉しくて
ただ
それこそ15年以上飲み続けていた薬を減らして
その薬のおかげで辛うじて動けてた部分も減った訳で
やっぱり無理だったんだなと思ったりもする
パキシルほどではないけれど
未だに飲み続けている薬はやっぱり強い薬で
どれだけその薬に助けられているか
抗うつ薬と抗不安薬
これを飲んでもこの状態で
もしも飲んでいなかったらと考えると
どれだけ落ちているか想像に固くない
それまで1週間に外出出来る日は限られてて
動ける時間も僅か数時間で
家から全く出ることもできない日も何日もあって
その日に疲れを回復させていた私が
働き出して
多い時は週に5日
時間は6時間以上の時もあり
立ち仕事で座ることもなく
休みの日は普段出来ない用事のために外出し
家でゆっくり過ごすことなど出来ず
そりゃ疲れが溜まりますわ
蓄積された疲労は解消されることなく
身体症状となり出て来出して
それが酷くなったのが昨年末
脳が限界を迎えてたんだなと
せっかく減った薬もまた増えて
職場の方の協力のおかげで勤務日数と勤務時間を減らしてもらえて
それでも回復は難しい
働きたいのに脳と身体がついていかない
もっと動きたいのに動けない
悔しくてもどかしくて情けなくて
ただただこれ以上悪化しないように
また以前の寝たきりレベルまで落ちないように
周りの方に協力していただきながら
なんとかなんとか過ごしています
あの断薬の時の離脱症状の酷さ
減薬の時の体調悪化の酷さ
減薬するだけでこんなに酷いのだから断薬出来る様になるには後何十年かかるのかしら
間もなく6月
発症のトリガーとなった出来事を思い出す季節になりました
5月6月も割と落ちる月
もうすぐ18年目になります
昔の写真を見ると大分回復して来たなとは思うけれど
まだまだ道のりは遠いですね
まぁ諦めず
これからも
てくてくと進んでいきます
パキシルを0にした時
それまで出来ていたことがほとんど出来なくなって
1ヶ月ほど寝たきりになって
動けるようになってからまたリハビリを再開した
それでもあれから10年ほど経っても
未だに出来なくなったままのこともある
働き出して減薬して
働くしんどさと減薬のしんどさで
帰ったらひたすら寝てた
どっちのしんどさか分からないくらい
毎日毎日しんどくて
でも減薬出来たことは嬉しくて
ただ
それこそ15年以上飲み続けていた薬を減らして
その薬のおかげで辛うじて動けてた部分も減った訳で
やっぱり無理だったんだなと思ったりもする
パキシルほどではないけれど
未だに飲み続けている薬はやっぱり強い薬で
どれだけその薬に助けられているか
抗うつ薬と抗不安薬
これを飲んでもこの状態で
もしも飲んでいなかったらと考えると
どれだけ落ちているか想像に固くない
それまで1週間に外出出来る日は限られてて
動ける時間も僅か数時間で
家から全く出ることもできない日も何日もあって
その日に疲れを回復させていた私が
働き出して
多い時は週に5日
時間は6時間以上の時もあり
立ち仕事で座ることもなく
休みの日は普段出来ない用事のために外出し
家でゆっくり過ごすことなど出来ず
そりゃ疲れが溜まりますわ
蓄積された疲労は解消されることなく
身体症状となり出て来出して
それが酷くなったのが昨年末
脳が限界を迎えてたんだなと
せっかく減った薬もまた増えて
職場の方の協力のおかげで勤務日数と勤務時間を減らしてもらえて
それでも回復は難しい
働きたいのに脳と身体がついていかない
もっと動きたいのに動けない
悔しくてもどかしくて情けなくて
ただただこれ以上悪化しないように
また以前の寝たきりレベルまで落ちないように
周りの方に協力していただきながら
なんとかなんとか過ごしています
あの断薬の時の離脱症状の酷さ
減薬の時の体調悪化の酷さ
減薬するだけでこんなに酷いのだから断薬出来る様になるには後何十年かかるのかしら
間もなく6月
発症のトリガーとなった出来事を思い出す季節になりました
5月6月も割と落ちる月
もうすぐ18年目になります
昔の写真を見ると大分回復して来たなとは思うけれど
まだまだ道のりは遠いですね
まぁ諦めず
これからも
てくてくと進んでいきます