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パニック障害を発症して遂に15年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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最近読んだ本

無職転生(9) 異世界行ったら本気だす (MFブックス) [ 理不尽な孫の手 ]

魔法大学で学生生活を送っていたルーデウス。ある日、街中で出会ったフィッツに違和感を抱く。そしてフィッツの秘密を知ってしまったルーデウスは…シリーズ第9弾。

利き蜜師物語 銀蜂の目覚め [ 小林 栗奈 ]

蜂蜜から様々なことを読み取る力を持つ<利き蜜師>の仙道。豊かな花場があるカガミノに彼がやって来て四年。穏やかな暮らしを、一匹の銀色の蜂が脅かす。仙道は、幼い弟子・まゆと共に、かつての友人の元を訪れる。シリーズ第1弾。第三回「暮らしの小説大賞」出版社特別賞受賞作。

錬金術師です。自重はゴミ箱に捨ててきました。 1 (MFブックス) [ 夏月 涼 ]

王都に一人でやって来た若き錬金術師のレイス。有り金を全部騙し取られ困っていた彼を助けてくれたのは、S級冒険者のラフィーだった。規格外の錬金術師のレイスが織り成す、冒険物語が今始まる。シリーズ第1弾。

プロフィール
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性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から15年目に突入。
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2019年04月21日 (Sun)
おかげさまで、毎日いっぱいいっぱいで生きています。

仕事から帰ったら、働いた時間の半分以上は休憩しないと次のことが出来ません。

長い時は、そのまま寝る時間になっています。

やりたいこと、やることはいっぱいあるのですが、中々出来ません。

今日は久しぶりの出かけない休日です。

中字練習をしました。

でも、体調はいまいちなので、顔がピクピクしています。

中々、復活はしません。

今までだったら外出も出来ないレベルの体調でも、仕事は休めないので無理をして出かけています。

左足首の捻挫が中々治りません。

治ったと思ったらまた痛みが再発します。

怖いな、と思います。

早く完全に治って欲しいです。

家のことは両親がやってくれているので、おんぶにだっこで過ごしてます。

ありがたいことです。

明日からまた連勤が始まります。

書道のお稽古日に休みをいただいているので、家でゆっくりするというのは本当に中々出来ないです。

でも、これで資格を取りたいので頑張っています。

6月の昇段試験が受けれるように頑張ります。



さぁ、貴重なお休み。

嬉しいことにGWには弟一家が帰省してくれます。

私は中々連休が取れない仕事なのですが、弟たちが居る3日間の内、後半2日で連休をいただきました。

弟たちと過ごす時間を楽しみに、GWまで頑張ります。

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2019年04月15日 (Mon)
朝に服用するアモキサンを25mgから10mgに減薬して数日が経ちました。

今のところ、減薬による体調不良はありません。

そこそこ体調不良な時もありますが、まぁ、疲れによるものでしょう。

最初、しんどくて泣いたりもしましたが、普通に体調の波によるものだと思っています。

これからも体調を整えるように頑張ります。

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2019年04月15日 (Mon)
勤め始めて5か月目を無事に終えられることが出来ました。

明日から、6カ月目に入ります。

3カ月の壁を超えることが出来たので、次は6カ月の壁を超えるのが目標です。

最近は、5分早く出かけるようにしています。

これが結構しんどいんですよ。

でも、これ以上は早く出来ないので、これが続けられるように頑張るしかありません。

5:30起床を続けています。

先に身支度をするようにして良かったです。

明日からも頑張ります。

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2019年04月08日 (Mon)
今回は、就寝前のソラナックスを減薬して初めての受診でした。

ソラナックスを減薬しても、この4週間眠れることが出来ました。

主治医にその旨を報告して、日々の生活のことも報告しました。

また、アモキサンも減薬していきたい旨を伝えました。

すると、働き始めて自信がついて症状が落ち着いて来たとのことで、アモキサンも減薬してくださいました。

発症してから14年間飲み続けて来たアモキサンが、ようやく減薬に成りとても嬉しかったです。





今までは、左の25mg錠を飲んでいたのですが、これからは右の10mg錠が追加されます。

服薬回数と服薬錠数は変わりないのですが、mg数が減ります。

飲み間違えないように気を付けて、服薬していきたいです。

また、数年前にパキシルが0になった時に離脱症状が酷かったので、今後アモキサンを減薬して行く際に離脱症状が出るか不安があったのですが、SSRIでないので離脱症状は出ないとのことだったので安心しました。

次回の受診日との関係で、減薬は10日から開始です。

ドキドキだけど、楽しみでもあります。

自分の目標の為にも頑張ります。

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2019年03月31日 (Sun)
昨日の作戦は、大成功でした。

まぁ、出る時間は結局はいつも通りにはなったのですが…

朝、ゆっくり休憩出来た、という実感がもてた分、お仕事も頑張れました。

15分の残業もしました。

最近は、たまに残業をしています。

まだ、少しだけれども。私にとっては大きな進歩です。

これから夏に向けて、仕事量が増えてくるそうです。

残業も出来るように頑張ります。



明日も、5:30起床で頑張ります。

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