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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2021年11月28日 (Sun)
今日は美容院に行って来ました。

最近はショートカットにしているので、行く頻度が増えました。

切ってもらってスッキリしました。

退行はするけど、大丈夫です。

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2021年11月27日 (Sat)
今日は、電話受診をしました。

今の病院に通い始めて初めてのことなのでドキドキしました。

母によると、以前他の病院でやったことがあるらしいのですが、覚えていません。

今日は予約時間に電話してそのまま診ていただけました。

前回の受診では予約時間を大分過ぎてから呼ばれたので、良かったです。

電話受診だと、移動による疲労と、病院で待つことへの疲労が軽減されるのでとても楽でした。

今日はソラナックスを飲む日です。

明後日飲んだら、しばらく中止します。

1/2錠まで減薬しているのですが、これを飲むだけでもかなり違います。

昨日はソラナックスを飲まない日だったので、殆ど横になって過ごしていました。

アモキサンよりは軽い薬なのですが、18年飲み続けているので結構頼っていたんだなと思います。

酷い時は、頓服も併せて一日6錠を飲んでいました。

そう思うと大分回復したと感じます。

ここ数年は私の中でかなり急激に環境が変わりました。

とても嬉しい変化です。

しんどい日々の連続ですが、その中でも心穏やかな時間が増えてきました。

このまま良い方向に進んでいきたいです。

次回も電話受診を予定しています。

少しでも良い報告が出来る様に、落ち過ぎないように頑張りたいです。

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2021年11月20日 (Sat)
今日も連れて行ってもらいました。

今日は道路が渋滞していました。

紅葉を見に行く人が多いのかなと思いました。

今日は予約時間を大分過ぎても待っていました。

先生に不安なことを伝えて解決策を教えていただきました。

頑張ろうと思います。

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2021年11月02日 (Tue)
ソラナックス1/2を減薬し始めて2日目です。

減薬していない日と合わせたら4日目です。

減薬する日はかなりしんどいです。

ほとんど横になっています。

やりたいことがあっても動けないから諦めます。

今日も諦めました。

諦めるの大事です。

大声で泣きました。

泣くのも大事です。

大分スッキリします。

少しずつ慣れるように頑張ります。

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2021年10月30日 (Sat)
主治医から嬉しい言葉をいただきました。

次の受診日までがんばります。

現在、ソラナックスを減薬中。

前回、1回1/2錠まで減らしたのですが、今回は2日に1回に変更です。

これはがんばらなきゃいけないことなので頑張ります。

帰宅してしんどくて2時間ほど寝てました。

今日も連れて行ってくれた母に感謝。

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