筋肉短縮してるよ！！

そうです…

なんとっ！！
あまりに動かなさ過ぎたため、太ももの後の筋肉

（ハムストリングスというのです）が短縮しちゃって

るのですよ<(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!


思い起こせばこの半年間（２月に休職してから、今日まで）…

最初は寝たきり。
（もちろん、動かない。）

次は起きてるだけ。
（もちろん、動かない。）

ようやくパソコンできるようになった。
（もちろん、動かない。）

それから、パソコンにはまる。
（ますます動かない。）

そして、パソコンしてる時の姿勢

は常に「あぐら」でございます！
(｡´ー｀)ﾌｰﾝ...
ｯﾃ!!ヾ(;;ﾟДﾟ)ﾉ 工工エエェェェェエエ工工?!?!


あんた、座ってばっかりやん。

足、伸ばしてないやん。

半年間、ほとんど曲げてるやん。

ヾ('o'ヾ('o'ヾ('o';)ｫｨｫｨｫｨ



…そりゃ、筋肉だって短縮しますよね。
il||li ＿|￣|○ il||li

だって、曲げてるのに慣れてしまったんだものΣ～(ノ゜∇゜)ノアハハ


そして、今ごろようやく気付いた自分に自己嫌悪((((＿ ＿|||))))ドヨーン


「予測できたことでしょ。」
と、２４歳の自分は言ってます。（それ系を勉強してたもんで…）
(；＾□＾)あはは…　ごめんなさい＼(_ _。）ﾊﾝｾｲ


そんなわけで、最近は気付いた時には、
なるべく赤ちゃん座りをするようにしてます。
それで、後にひっくり返りそうになる自分に気づいて
また自己嫌悪ρ(・ω・、)イジイジ


こいつは、意外と深刻です。。。


運動不足＋筋肉短縮＋

筋力・持久力低下＋筋肉量減少

→廃用症候群


見事だ！オレ！！
(　ﾟДﾟ)ﾃﾞｼｮ?Σヽ(ﾟ∀ﾟ；)ﾁｶﾞｳｶﾗ!!


なんとかせねば(o>_<)b”




＊ココロちゃん＊

　　マジでやばいよね…

（☆小さな部屋☆より）