忍者ブログ
2024.09│ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
応援クリックお願いします
プロフィール
HN:
HP:
性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
カウンター
アクセス解析
2005年09月13日 (Tue)
最近、一人で外に出れません。


それどころか、母と一緒でもなかなか

出れない
のです。



「出たい」「出なきゃ」って気持ちはあるのに、

それをマイナスにしちゃうくらい大きな何かが私の心に働いてるみたい(´・ω・`)ショボーン



こいつは一体何なんだぁ

o(>_< *)(* >_<)o ジタバタ!!



…思い起こせば、就職して、病気になって体重が5kg減った時がありました。ご飯が食べれなかったんですよね。

その頃は、「痩せたね(むしろ、やつれたね)」って言われてたんですけど、今ではこの肥満街道まっしぐらな生活(食べて、寝て、動かないの3拍子)のおかげで、5kg増えて、元に戻っちゃいました_| ̄|○ガクッ...

おかげで、最近は「太ったね」って言われますΣ~(ノ゜∇゜)ノアハハ
ごはん美味しいからいいんだけど…
食べれなかった頃に比べたらいいんだけど…


だけど、ちょっとヤバいんですよね。
だって、同じ5kgでも、動かないで増えてるもんだから、脂肪ばっかり増えちゃって、完全に廃用症候群((゚Д゚ll))ガタガタ

筋肉・持久力ありません。アハッ(゜∇゜ )\(ーー;)オイオイ。。


先生には

「一人でも散歩はできるんだから、少しくらい運動した方がいいかもしれませんね。」

って言われてるんですけど、そんなの夢のまた夢(*-ω-)(-ω-*)ネー


だって、

お外に出れないんですもの!
1日に1回出れたらいい方で、しかもそれは実家と我が家を行き来するために出るくらいで、買い物なんて母任せ(*´・ω・。)σィヂィヂ


どうして、こうなっちゃったのかな?
また前みたいに、
一人で出れるようになるといいんだけど(*´・д・)(・д・`*)ネー

そして、このマイナスにする正体不明の敵がどっかに行ってくれたらいいのにな。ポンポン(*`・ω・)シ ))_ドッカイケ!!


季節の変わり目…
まだまだ体調が変な日が続きそうですね…
( ;´ ⌒ `)ゞマイッタナァ~





*ココロちゃん*
しくしくガプ
  何だろこの気持ち…

☆小さな部屋☆より)

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
チェコさん順序が違ってスミマセン(まだこの記事見てなかったもんで♪イイワケスルナ&lt;( ̄∇ ̄)ゞゴメリンコ~♪)
自分も今でこそ行動範囲は広くなりつつありますが、当時は全く外出できませんでした。週に一歩も出なかったことは何度もありました。何故かといわれても「でられない」といった感じて、周りは理解に苦しんだと思います。でも、自分の場合なので誰もが当てはまるとは思いませんが、「認知行動治療」が自分を変えてくれました。先生曰く「以前は薬・カウンセリングがメインだったが、今は行動療法も併せて治療してるんですよ」。で、今年の3月から臨床心理士の指導を受けました。多分習うより慣れろかなぁ~??
チェコさんの心のナミが少し平らになっったら、少しづつ出れると思いますよ。そのうち涼しくなりますし。。。
ロンリーウルフ URL 2005/09/14(Wed)16:23:42 編集
無題
>ロンリーウルフさん

ロンリーウルフさん、おはようございます!!

ロンリーウルフさんも、今の私と同じような時期があったんですね。
それを、「認知行動治療」というものに出会えて、それがロンリーウルフさんに合ってて、少しずつ、少しずつ前に進まれていってるんですね☆

ロンリーウルフさんが、自分なりの方法で前に進まれていってるように、私もいつの日か、一人で出れるようになりたいな(* μ_μ)人*・゜゜・* ☆彡*・゜゜・。

涼しくなったら、出れるかな?

「ひとりじゃない」ってなんだかとっても心強いですよね☆^v(*^∇’)乂(‘∇^*)v^☆ありがとうございます!!
チョコ URL 2005/09/15(Thu)10:49:59 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
←No.308No.307No.306No.305No.304No.303No.302No.301No.300No.299No.298
ブログ内検索
最新記事
カレンダー
08 2024/09 10
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新CM
[04/28 蓮]
[04/24 ろんり~うるふ]
最新TB
バーコード