2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
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アクセス解析
最近、一人で外に出れません。
それどころか、母と一緒でもなかなか
出れないのです。
「出たい」「出なきゃ」って気持ちはあるのに、
それをマイナスにしちゃうくらい大きな何かが私の心に働いてるみたい(´・ω・`)ショボーン
こいつは一体何なんだぁ
o(>_< *)(* >_<)o ジタバタ!!
…思い起こせば、就職して、病気になって体重が5kg減った時がありました。ご飯が食べれなかったんですよね。
その頃は、「痩せたね(むしろ、やつれたね)」って言われてたんですけど、今ではこの肥満街道まっしぐらな生活(食べて、寝て、動かないの3拍子)のおかげで、5kg増えて、元に戻っちゃいました_| ̄|○ガクッ...
おかげで、最近は「太ったね」って言われますΣ~(ノ゜∇゜)ノアハハ
ごはん美味しいからいいんだけど…
食べれなかった頃に比べたらいいんだけど…
だけど、ちょっとヤバいんですよね。
だって、同じ5kgでも、動かないで増えてるもんだから、脂肪ばっかり増えちゃって、完全に廃用症候群((゚Д゚ll))ガタガタ
筋肉・持久力ありません。アハッ(゜∇゜ )\(ーー;)オイオイ。。
先生には
「一人でも散歩はできるんだから、少しくらい運動した方がいいかもしれませんね。」
って言われてるんですけど、そんなの夢のまた夢(*-ω-)(-ω-*)ネー
だって、
お外に出れないんですもの!
1日に1回出れたらいい方で、しかもそれは実家と我が家を行き来するために出るくらいで、買い物なんて母任せ(*´・ω・。)σィヂィヂ
どうして、こうなっちゃったのかな?
また前みたいに、
一人で出れるようになるといいんだけど(*´・д・)(・д・`*)ネー
そして、このマイナスにする正体不明の敵がどっかに行ってくれたらいいのにな。ポンポン(*`・ω・)シ ))_ドッカイケ!!
季節の変わり目…
まだまだ体調が変な日が続きそうですね…
( ;´ ⌒ `)ゞマイッタナァ~
*ココロちゃん*
何だろこの気持ち…
(☆小さな部屋☆より)
それどころか、母と一緒でもなかなか
出れないのです。
「出たい」「出なきゃ」って気持ちはあるのに、
それをマイナスにしちゃうくらい大きな何かが私の心に働いてるみたい(´・ω・`)ショボーン
こいつは一体何なんだぁ
o(>_< *)(* >_<)o ジタバタ!!
…思い起こせば、就職して、病気になって体重が5kg減った時がありました。ご飯が食べれなかったんですよね。
その頃は、「痩せたね(むしろ、やつれたね)」って言われてたんですけど、今ではこの肥満街道まっしぐらな生活(食べて、寝て、動かないの3拍子)のおかげで、5kg増えて、元に戻っちゃいました_| ̄|○ガクッ...
おかげで、最近は「太ったね」って言われますΣ~(ノ゜∇゜)ノアハハ
ごはん美味しいからいいんだけど…
食べれなかった頃に比べたらいいんだけど…
だけど、ちょっとヤバいんですよね。
だって、同じ5kgでも、動かないで増えてるもんだから、脂肪ばっかり増えちゃって、完全に廃用症候群((゚Д゚ll))ガタガタ
筋肉・持久力ありません。アハッ(゜∇゜ )\(ーー;)オイオイ。。
先生には
「一人でも散歩はできるんだから、少しくらい運動した方がいいかもしれませんね。」
って言われてるんですけど、そんなの夢のまた夢(*-ω-)(-ω-*)ネー
だって、
お外に出れないんですもの!
1日に1回出れたらいい方で、しかもそれは実家と我が家を行き来するために出るくらいで、買い物なんて母任せ(*´・ω・。)σィヂィヂ
どうして、こうなっちゃったのかな?
また前みたいに、
一人で出れるようになるといいんだけど(*´・д・)(・д・`*)ネー
そして、このマイナスにする正体不明の敵がどっかに行ってくれたらいいのにな。ポンポン(*`・ω・)シ ))_ドッカイケ!!
季節の変わり目…
まだまだ体調が変な日が続きそうですね…
( ;´ ⌒ `)ゞマイッタナァ~
*ココロちゃん*
何だろこの気持ち…
(☆小さな部屋☆より)
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無題
チェコさん順序が違ってスミマセン(まだこの記事見てなかったもんで♪イイワケスルナ<( ̄∇ ̄)ゞゴメリンコ~♪)
自分も今でこそ行動範囲は広くなりつつありますが、当時は全く外出できませんでした。週に一歩も出なかったことは何度もありました。何故かといわれても「でられない」といった感じて、周りは理解に苦しんだと思います。でも、自分の場合なので誰もが当てはまるとは思いませんが、「認知行動治療」が自分を変えてくれました。先生曰く「以前は薬・カウンセリングがメインだったが、今は行動療法も併せて治療してるんですよ」。で、今年の3月から臨床心理士の指導を受けました。多分習うより慣れろかなぁ~??
チェコさんの心のナミが少し平らになっったら、少しづつ出れると思いますよ。そのうち涼しくなりますし。。。
自分も今でこそ行動範囲は広くなりつつありますが、当時は全く外出できませんでした。週に一歩も出なかったことは何度もありました。何故かといわれても「でられない」といった感じて、周りは理解に苦しんだと思います。でも、自分の場合なので誰もが当てはまるとは思いませんが、「認知行動治療」が自分を変えてくれました。先生曰く「以前は薬・カウンセリングがメインだったが、今は行動療法も併せて治療してるんですよ」。で、今年の3月から臨床心理士の指導を受けました。多分習うより慣れろかなぁ~??
チェコさんの心のナミが少し平らになっったら、少しづつ出れると思いますよ。そのうち涼しくなりますし。。。