無事に病院受診完了♪

長かった、この１週間。。。　私にとっては、まるで１年のように感じました。

ようやく今日、受診することができました[:病院:][:楽しい:]

今回の提出ノートは１８冊！！過去最高です[:びっくり:]
だから、１週間の経過と質問事項をレポート用紙にまとめていきました。

思い起こせば・・・・
それはそれは、波乱万丈な１週間でした[:強風:]


「死にたい」気持ちがとても強く、退行も激しく、なんだかホントにホントにいろんなことがありました。

友達に救われました。
家族に救われました。
上司に救われました。
利用者さんに救われました。
同僚に救われました。

ほんとうに、ほんとうにたくさんの人に救われて、生き続けた１週間でした。


そして今日、１週間ぶりに先生に救われました。。。

先生は、私の話を聞いてくださり、ノートを読んでくださり、質問に答えてくださり、そして私の心を救ってくださりました。

私は、この長く辛かった１週間の心が、先生の言葉で軽くなっていくのを感じていました。

どんな言葉を頂いたか、紹介したいと思います。

①死にたくなることについて。
「死にたい」というのは、結局は強い自己否定なんですよね。「自分の存在が人を苦しめてるんだ。」という思いが「自分の存在がなくなればいいんだ。」ということにつながっているんです。
「死のうとすることができるようになった。」ということは、それだけ状態が良くなっているということなんですよね。

②朝と晩に調子が悪くなることについて。
朝に調子が悪いのは、うつの症状ですね。
晩に調子が悪いのは、夜というものが閉鎖していく時間（どこにもでかけられない時間）であり、その為に自分の心の中に籠もってしまって、自分を否定してしまうから調子が悪くなるんですね。

③声がでなくなることについて。
思いがいっぱいあってどう伝えたら良いかわからなくて言葉にならない状態なんです。「自分がしゃべったことで相手を傷付けてしまうかもしれない」という思いがあるというのもあるでしょうね。

④パソコンはどの時間帯がいいですか。
昼がいいでしょうね。１時間ぐらいで。

⑤今、何歳くらいですか。
下が小学校入学くらいで、上が思春期ですね。成長しましたね。

そして、一番ありがたかった言葉は・・・

どんな時も「必ず良くなるんだ。」という希望を忘れてはいけませんよ。今が一番しんどい時ですけど、これを越えれば楽になりますからね。
です。

あと、眠剤がロラメット１/２錠→１錠にかわりました。これで、よく寝れるといいな☆

今日、無事に受診を終えて、あの長く辛かった１週間が終わりました。
今日からまた新しい１週間の始まりです[:ジョギング:]

今週こそ、先週よりもよりよいものになりますように[:拍手:]

「前向きに」「ほどほどに」てくてく歩んでいきたいものです[:靴:]