７日目

というわけで、久しぶりに運動しました。

踏み台昇降６分です。

まだ６分ではーはーいってるけれど、

少しずつ慣れて、いずれは１０分できるようになったらいいな。

体重はなぜか、増えてます　OTL

６日目

今日はちょっと時間を増やしたよ。

といっても、１分だけれど。

踏み台昇降を６分やったよ。

１分伸びただけでも、はーはーが増えたよ。

慣れていくのには時間かかるね。

５日目

なんとか続いています。

踏み台昇降、５分しましたー。

もっと楽になったら、少しずつ時間増やしていこうっと。



昨日ね、ちょっとだけテレビ見たんですよ。

１９０ｋｇの女性が７カ月で１００ｋｇまで減量した番組。

すごかったです。

それくらいの、気力があればなぁ。

みんな頑張ってるんだな、私も頑張らないとな、と思いました。

でも、一気にして続かなかったら意味ないので、

やっぱり私は少しずつかな。

いつか減るといいなー。

４日目

５分間にしてから、なんとか続いています。

昨日も５分間、踏み台昇降運動をしました。

今日も５分間、踏み台昇降運動をしました。

まだまだ、終わったら、はーはー言ってます。

一週間目を無事に迎えられるといいな。

いつまで継続できるか

さて、去年いろいろ失敗して、

今年また新たに運動をするようにしました。


１日：踏み台昇降　１０分

これで、かなりキツくて、お母さんがそれは無理じゃろー、５分にしんさい、と言ったので


３日：踏み台昇降　５分

にしました。

実はこれでも、はーはー言ってます。

体力ないわー。



私はどうやら目標を高くしすぎるみたいで、それで失敗するから、

今回はお母さんに設定しなおしてもらいました。

まずは５分を１週間。

できたらいいなー。